Cara mengatasi nyeri saat Tamu bulanan, Haid atau Menstruasi
Pada dasarnya menstruasi itu hanya dan selalu datang secara berkala pada tiap bulannya dan itu adalah kodrat yang diberikan tuhan untuk kaum wanita, namun kadangkala datangnya tamu bulanan itu disertai dengan rasa nyeri yang hebat, dan untuk mengatasi masalah nyeri tersebut kita bisa menyiasatinya atau menghilangkannya bisa dengan meminum obat-obatan seperti : Aspirin, Ibuprofen, sodium naproksen, asetrofen (parasetamol) dan sudah barang tentu harus berkonsultasi dahulu dengan Dokter atau paramedic.
Dan cara yang paling sederhana yaitu dengan cara tradisional seperti, Meminum the hangat dikala nyeri haid menyerang, dan setelah meminum secangkir the hangat kita harus membaringkan tubuh anda dengan lutut diletakan diatas bantal. Adajuga dengan cara mandi dengan air hangat sambil memijit-mijit perut secara perlahan-lahan , dan juga bisa dengan cara olah raga ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda santai untuk melancarkan peredaran darah ataupun bisa juga dengan banyak beristirahat jangan melakukan aktifitas yang terlalu menguras tenaga.
